Занятие включает связки и комбинации прыжковых движений, направленные на основные мышечные группы. Батут применяется в качестве кардио-тренажера с целью выработки выносливости, тренировки внешних и внутренних мышц, координации, баланса.

Тренер-Наталья Гордеева